sobota, 25 listopada 2017

Energetyczne kulki śniadaniowe

Chciałabym przedstawić mój niekonwencjonalny pomysł na energetyczne śniadanie. Zamiast zwykłej owsianki czy kanapki zachęcam do przygotowania zdrowych i smacznych kul pełnoziarnistych z bakaliami. Do stworzenia takiego śniadania zainspirował mnie konkurs organizowany przez Michael Bridge Communication.

Składniki:
  • 1/2 szklanki płatków kukurydzianych pełne ziarno Lubella
  • 1/2 szklanki płatków kakao i miód Lubella
  • 4 łyżki masła orzechowego
  • 4 łyżki mleczka kokosowego
  • 2 łyżki wiórków kokosowych
  • 2 łyżeczki żurawiny suszonej
  • garść orzechów
Przygotowanie:
  1. Płatki zblendować na mąkę za pomocą blendera. 
  2. Orzechy i wiórki kokosowe uprażyć na suchej patelni. Orzechy posiekać na drobno. 
  3. Do miski wsypać zblendowane płatki, żurawinę, orzechy i wiórki kokosowe. Dodać masło orzechowe i mleczko kokosowe. Dokładnie wymieszać i lepić ręcznie kulki. 
  4. Kulki włożyć do lodówki na kilka godzin.
  5. Posypać wiórkami kokosowymi. Podawać z jogurtem.
SIŁA ZBÓŻ NA DZIEŃ DOBRY
#dzienzdrowegosniadania #odkryjcomozezboze #silazezboz #lubella #lubellacornflakes

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Printfriendly