sobota, 3 czerwca 2017

Koktajl truskawkowo-orzechowy

Orzeźwiający koktajl truskawkowy z orzechami to moja kolejna propozycja na wykorzystanie truskawek. Odżywczy i pyszny. Polecam spróbować.

Składniki (1 porcja):
  • 200g truskawek
  • 150 ml jogurtu greckiego light
  • 30g migdałów lub innych orzechów
  • 2 łyżeczki ksylitolu
 Przygotowanie:
  1. Truskawki umyć i odszypułkować. Wrzucić do misy blendera. Dodać pozostałe składniki.  Zblendować koktajl na gładką masę.
Wartość odżywcza 1 porcji: energia 373 kcal, białko 14,00g, tłuszcz 21,65g, węglowodany 43,82g, błonnik 7,47g

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Instagram